1. çakra olan kök çakrası adından da anlaşılacağı gibi insanın bireysel varlığının köküdür. Bu çakra vücudun dünya ile bağlantı yeri olduğundan dünya ile beden arasındaki enerji akışı bu çakradan sağlanır. Kısacası Evrenden aldığınız enerjilerin topraklamasını sağlar. Kuyruk sokumu ile cinsel organların arasında yer almaktadır. Rengi Kırmızıdır. Hint felsefesine göre Kundalini yani Ateş Yılanının uyuduğu yer olarak da adlandırılır. Elementi topraktır. Toprak ana ile iletişimi sağlar. Yaşamla olan bağlantı, barınma, güven hissi, sağlık bu çakra ile alakalıdır. Böbrek üstü bezlerini ve Adrenalin hormonunu yönetir.

Kök çakrası az çalıştığında: Hedeflerine ulaşamama hissi, güvensizlik duygusu, hayatta yaşama isteğinin azalması gibi duygular yaşanabilinir. Fazla kilo alma, birden sinirlenme bu çakranın az çalıştığının sinyallerini verir.  Cinsel anlamda kendisine karşı ilgisizlik, terkedilme korkusu, sevgilisine layık olmama duygusu verir.  Böbrekler ve yumurtalıklarda problemler yaşatabilir.

Kök çakrası fazla çalıştığında: Aç gözlülük, egoizm, aşırı kontrol tutkusu hislerini verebilir. Cinsel anlamda aşırı cinsellik isteği olan ve seçici olmayan bir dürtü verir.

Kök çakrası denge de ise; topraklama tam olarak yapılır yeni enerji ve bilgiler kolaylıkla tazelenir, sıhhat yerinde olur, eli açıklık hissi gelir.  Hayat enerjisi yükselir. Cinsellikte tam olarak karşısındakini hissedebilmek, sevecenlik ve insanın kendine tam olarak güvenme duygusu hissedilir.