“Ey oğul! Eğer daima cennette olmak istersen,herkesle dost ol.Hiç kimsenin kinini yüreğinde tutma! Fazla bir şey isteme ve hiç kimseden de fazla olma! Merhem v emum gibi ol! İğne gibi olma!Çünkü bir adamı dostlukta anarsan,daima sevinç içinde olursun.İşte o sevinç cennetin ta kendisidir.Eğer bir kimseye düşmanlıkla anarsa ,daima üzüntü içinde olursun.İşte bu dert de cehennemin ta kendisidir.Dostlarını andığın vakit gönül bahçen çiçek açar,gül ve fesleğenlerle dolar.
Düşmanları andığın vakit,gönül bahçen diken ve yılanlarla dolar.Canın sıkılır,içine pejmürdelik gelir”
Tag Archives: meditasyon
Anne Sevgisi
Bir annenin çocuğuna olan sevgisi sizce ne zaman başlar?
Hamile olduğunu öğrendiği anda mı yoksa yavrusunu ilk kucağına aldığı zaman mı ?
Bu kutsal bağ her gün her saniye durmadan nasıl büyür ve gelişir?
Dünyada Anne Sevgisi kadar güçlü başka bir enerji var mıdır?
Anne Sevgisi dediğimizde hem bir annenin çocuğuna olan sevgisi hem de çocuğun annesine olan sevgisi olarak değerlendirebiliriz.
Küçük yaşlarda bir çocuk için, anne, ona her zaman kol kanat geren, bilgisiyle şefkati ile doğru yolu gösteren, güvenli bir limandır. Ergenliğe geldiğinde çocukta isyanlar başlar. Kendi kararlarını kendisi vermek ister. Annenin koruma kalkanının dışına çıkarak, hayatı kendi deneyimlemek, özgür olmak ister. Her zaman bilir ki, annesi kötü bir şey olursa nasılsa hep onun yanındadır. Çocuk için garip bir rahatlıktır bu; çünkü ne olursa olsun anne her zaman vardır ve fırtınada yanaşılacak yegane güvenli limandır.
Otuzlu yaşlarda, söz, nişan, düğün, derken minik kuş kanatlanır ve kendi yuvasını kurar. O güne kadar süre gelmiş bütün dengeler artık Okumaya devam et
Kendinize en son ne zaman vakit ayırdınız?
Telefonunuz çalmadan, bir yere yetişme endişeniz olmadan, o gün yapılması gerekenleri düşünmeden….
Ne zaman, bu gün bir iki saat, sadece kendime vakit ayıracağım dediniz? Gerçekten düşünün bir.
Çok uzun zaman olmuş değil mi?
Çocuklarınızla, eşinizle, anne babanızla, kardeşinizle yakın çevrenizle etkileşimlerde hep koşturdunuz, hep onların iyiliği için bir çok fedakarlıklarda bulundunuz, onları korumak kollamak için kalkan olmaya çalıştınız.
Hayatınızda sizin hayrınıza değişen, sizi rahatlatan hiç bir fark oldu mu?
Macera aksiyon hareket hayatınızdan eksildi mi?
Bir, ohhhh be dünya varmış diyebildiniz mi?
Görüyor musunuz ne koşuşturmaca bitti ne de beklenmeyen olayların sizi bir gölge gibi takip etmesi sona erdi.
Neden ?
Sizin de rahat bir nefes almaya, “işte bunu yapmayı çok istiyordum ve yaptım” demeye hakkınız yok mu?
Şimdi gözünüzün önüne gelen karelerin hepsini başa saralım. En baştan yapmanız gereken şey, aslında kendinize kısa bir süre bile olsa z Okumaya devam et
Hayallerinizin peşinden ne kadar koşabilirsiniz?
Bu hayalleri gerçekleştirmek için yeterince cesaretiniz var mı?
Yeterince güçlü müsünüz?
Özgür olmanın bedelini ödemeye hazır mısınız?
Sırf hayallerinizin pesinde koşmak ve kendinizi ben de buradayım diyerek hissetmek için, rahatınızdan, konforlu yaşantınızdan vazgeçebilecek misiniz?
Bütün bu soruların cevabi evet ise, adim atmadan önce son bir kez düşünün, bilin ki kendinizi yasamayı seçtiğiniz an, önünüze asmanız gereken bir sürü engel ve başarmanız gereken bir sürü sınav çıkacak. Egonuz sizi kendi kutucuğuna geri sokmak için tüm gücüyle çalışacak ve en kötüsü en yakınınızdakilerin aslında iyi gün dostu olduklarını anlayacaksınız. Size destek vereceğine inandığınız herkes, sanki bu dünyada değilmiş gibi sırra kadem basacak.
Ok yaydan çıktığı an, tüm bunlara hazırlıklı olun. Tüm bu zorluklara rağmen insanın kendini yaşaması gibisi yoktur. Çünkü hepimiz tam ve bir bütünüz. Kendi enerjisini hisseden insan, aslında sonsuz bir ışık olduğunu görmeye başlayacak ve farkındalığı artacaktır. Teker teker hayallerini yakalamaya başlamak insana ben her şeyi yapabilirim hissini getirir.
Bu noktada tehlike çanlar tekrardan çalmaya başlar. Aman dikkat, kalbinizin derinliklerindeki vicdan, merhamet ve saflığı hiç bir Okumaya devam et
Sevgiyi Yaşamak ve Yaşatmak
Hayatta en değer verdiğiniz kişi kimdir?
Anneniz mi? Babanız mı? Kardeşiniz mi? Çocuğunuz mu? Eşiniz mi? Sevgiliniz mi?
Kimin için her türlü fedakarlıkta bulunmaya her an hazırsınızdır?
Kalbinizde ne olursa olsun kalacak olan kişi kimdir?
Tek bir isim veremediniz değil mi?
Kalbinizi açtığınız sevginizi paylaştığınız sizin için çok önemli olan birden fazla insan var. Sevdikleriniz size ne derse desinler ne yaparlarsa yapsınlar onlardan vazgeçemezsiniz.
Önemli olan sevginizi sevdikleriniz ile ne düzeyde paylaştığınız değil mi?
Bazen ” Beni neden anlamıyorlar” dediğinizde acaba siz mi anlatamıyorsunuz? yada anlamaları için gerekli enerjiyi mi onlarla paylaşmıyor musunuz?
Kuantumda “aynalık yapmak” diye bir teori vardır. Atalarımız bunu “ne ekersen onu biçersin” diyerek çok güzel ifade etmişler.
Siz karşınızdakinin sizi anlamasını isterken, sevdiklerinizi ne kadar anlıyorsunuz?
İlgi şefkat beklerken, acaba o kişiyi, akşam geldiğinde nasıl karşılıyorsunuz. Ellerinizi iki yana açıp sarılarak mı yoksa önünüzde çapraz olarak birleştirerek mi? Bir başka değişle gel, enerjim, sevgim, kalbim sana açık al ve hisset mi? Bugün çok kötü bir gün geçirdim Okumaya devam et
Rüyalar ve Meditasyon
Hiç şu an ne pozisyonda olursanız olun kendinizi hep daha iyi daha güzel bir yerde hissettiğiniz oldu mu? yada ben aslında böyle biri değilim dediğiniz? Bir gece uyurken rüyalarınızda aklınızın ucundan bile geçmeyecek bir yerde ve bir zamanda değişik maceralar yaşarsınız yada çok istediğiniz bir şeyi rüyanızda görmek istersiniz de olmaz.
Rüyalar enteresandır. Acaba geçmişte yaşadıklarınız ve unuttuklarınızı mı görüyorsunuz yoksa bilinçaltınızda böyle bir deneyime mi sahip olmak istiyorsunuz.
Rüyalar geçmişten yada gelecekten haber mi veriyorlar?
İnsan Neden Uykuya İhtiyaç Duyar?
zihnimizi ve bedenimizi yenilemek için,
büyümek için
belleğimizi gün içinde öğrendiklerimizle güçlendirmek için,
vücudumuzun işlevlerini yavaşlatarak enerjimizi korumak ve güçlendirmek için
bilinç altımızdaki korku ve bastırılmış güdüler ile yüzleşmek için,….
ve başka neden ihtiyaç duyarız sizce?
Rüyalar kendi içimizde olan isteklerin, duyguların ve düşüncelerin yüzeye çıkabildiği ve bize göründüğü bir koridordur. Küçüklüğümüzden beri kendi içimize kalbimizin derinliklerine atmış olduğumuz sonra da tarihin tozlu yapraklarında bıraktığımız, Okumaya devam et
Korkular ile yüzleşmek
Bazen hayatınızda yeni bir adım atmak, kendinize yeni ufuklar açmak istersiniz ya…
Ancak bir takım aksilikler zincirinin sizi engellemeye, yeni adımınızı atmanıza mani olmaya çalıştığını hissedersiniz. Sonunda kendi kendinize “yok bana göre değilmiş” dersiniz.
Aslında yeni bir adımı atmayı kalbinizin içinden gelen saf bir sesle size fısıldayan şey Kuantumdaki Sizsiniz.
Bu adımı atmanıza mani olmaya çalışan faktörler de, Ego’nuz ve Korkularınız dır.
Egonuz yaşam kutunuzun dışına çıkmanıza mani olurken, korkularınız yeni adımınız ile ilgili hevesinizi kırmaya çalışır.
İnsan çocukluk ve gençlik dönemlerinde yaşadığı tecrübelerinden kaynaklanan bir takım korkular üretebilir. Bu korkuların bazıları bilinç altına ya da kalbimizin derinliklerine gömülmüş, kimleri her zaman taze kalmayı başarmıştır.
Korkulardan kurtulmanın en güzel yolu onların ne olduğunu keşfetmek, onlarla yüzleşmek, onları kabul ettikten sonra sevgi ile sizden evrene doğru serbest bırakmaktır.
Kendinizle başbaşa kaldığınızda veya meditasyon yaparken, korkularınızın neler olduğunu kendinize sorun. Ve onları kabule geçin. Artık sizin bir parçanız olmadıklarını ve onlarla sevgi ile vedalaştığınızı yüksek sesle kendinize söyleyin.
Aşağıda belli başlı korkuların temel listesi bulunmaktadır.
Sizin korkularınız hangileri ?
Hangileri ile vedalaşmaya, önünüzü açmaya hazırsınız?
Başarısızlık korkusu
Yok olma korkusu
Esir olma korkusu
Hastalık korkusu
Suçlanma korkusu
Değersizlik korkusu
Güçsüzlük korkusu
Güvensizlik korkusu
Yokluk korkusu
Parasızlık korkusu
Kaybetme korkusu
Bırakma korkusu
Aldatılma korkusu
Kandırılma korkusu
Kendini ifade edememe korkusu
Yalnızlık korkusu
Yetersizlik korkusu
İncitilme korkusu
Acı çekme korkusu
Sevilmeme korkusu
Dışlanma korkusu
Reddedilme korkusu
Çaresizlik korkusu
Acizlik korkusu
Ayrılık korkusu
Terk edilme korkusu
Aşağılanma korkusu
Onaylanmama korkusu
Ölüm korkusu
Korkularınızla yüzleşmekten korkmayın….
Sevgi ile kalın….S.S.
Serkan Sorguç 
